高血壓是什麼？高血壓的成因
血壓是血液從心臟送出時在動脈血管壁產生的壓力。高血壓則是血壓持續偏高的慢性疾病，是國人十大死因之一。高血壓會導致心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重大慢性病，由於高血壓發生時不會有明顯症狀，所以容易被忽視。
高血壓形成原因？
高血壓可以分成「原發性高血壓」與「續發性高血壓」2 種：
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原發性：大部分的高血壓都屬於這個類型（90% - 95%），目前找不出確切病因：遺傳、年齡、體重過重、飲食（例如鹽分攝取過多）、長期壓力過大、心理狀態（易怒、焦慮、情緒緊張的人通常血壓較高）過度飲酒、吸菸...等等都是造成原發性高血壓的可能因素，需要根據造成血壓高的各種原因進行誘因治療。
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續發性：這類型的高血壓可以找到導致血壓升高的原因，包括懷孕、內分泌異常、腎臟疾病、主動脈狹窄以及服用影響血壓升高等等，通常及早治療這些病因後血壓就能恢復正常。
高血壓怎麼辦？
- 維持營養
- 運動鍛鍊
- 睡眠
- 壓力釋放
- 間歇式飲食方式
- 尋求醫師協助控制
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